خوراکی‌هایی مقوی برای تقویت مغز

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می کنیم.

مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.

پژوهشگران روش‌های مختلفی را برای سوپرشارژ کردن و افزایش کارآیی مغز ارائه کرده‌اند که در این مقاله ساده‌ترین آنها ارائه شده تا هر فردی بتواند به محض احساس نیاز، به آنها دسترسی داشته باشد و آنها را بکار بسته و از مزایای آن بهره‌مند شود:

پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند مصرف روغن زیتون و آجیل و قرار دادن آنها در رژیم غذایی روزانه سبب تقویت مغز می‌شود.
 گفتنی است؛ روغن زیتون و آجیل از اجزای رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و می‌تواند همچنین سبب بهبود سلامت قلب و مغز افراد شود. علاوه بر حفظ سلامت و توان ذهنی بویژه در دوران سالمندی رژیم غذایی کم چرب سبب بهبود سلامت قلب و نیز دفع انواع سرطان‌ها می‌شود. 

خلاقیت های دیدنی نقاشی های خیابانی 3 بعدی

نقاشی خیابانی یکی از راه‌های پیش روی هنرمند برای بیان احساسات و عقاید خود است. اما این روزها این نقاشی‌ها نیز از کارهای معمول اندکی فاصله گرفته و شکلی مدرن یافته‌اند. اکنون هنر خیابانی در قالب نقاشی‌های سه بعدی و زنده عرضه می‌شود.
 

 

افتخار عرضه‌ی این نوع از هنر به هنرمندان بریتانیایی می‌رسد. این هنرمندان که به نام هنرمندان پیاده رو (Pavement Artists) نیز شناخته می‌شوند، در گوشه و کنار این کشور به وفور یافت می‌شوند. تخمین زده می‌شود که در سال 1890 و فقط در شهر لندن، دست کم 500 هنرمند، تمام وقت در خیابان‌ها مشغول ارائه‌ی آثار هنری خاص خود بودند.

از آن زمان تا کنون، این هنر رفته رفته در میان عموم نیز جا افتاده و به شهرت و محبوبیت دست یافته است. این روزها نقاشی‌های سه بعدی، پیاده‌روهای بسیاری را به تصرف خود در آورده‌اند. هنرمندان و نقاشان با استعداد با کمک قلم‌موی جادویی خود اشکالی زنده و بسیار باور پذیر خلق کرده که توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند. فقط کافی است از زاویه‌ای درست به صحنه بنگرید تا یک نقاشی معمولی تبدیل به صحنه‌ای جاندار و مسحور کننده شود.

در ادامه توجه شما را به تعدادی از آثار هنری عرضه شده توسط این هنرمندان خوش ذوق، جلب می‌کنیم